稽古記　４月２６日（土）　〇〇先生 指導稽古会

充実した指導をいただき、反省と、新たな気づきの多い充実した稽古になり、特に、翌週からの六段、七段審査に臨むメンバには、本番に向けて有意義な稽古となりました。

■稽古内容

準備体操

素振り　　★大きく前後に体を移動。★ブシュッと風切り音が鳴る剣先の走り。

　・前進後退面　30本x1回、10本x1回

　・左右面　　　30本x1回

　・前進面3本後、後退面3本　30本

整列、礼法

打突稽古　★絶対に目線を外さない。 ★打突後、抜けてすぐさま残身をとる。

　基本打ち、出鼻技（3本2回、または3回）

　・一足一刀の間からの面　

　　　　　★打突の構えが備わっていること。足を継ぐ必要のない間合い。

　・遠間から一足一刀の間にせめて面（大きく、コンパクトに）

　・遠間から間合いを詰めながら相手の竹刀を抑えて面

　　　　　★右手で被せることなく、左拳をは軸に押さえる

　・小手

　・相小手面　　★間合いにより足遣いが変わる。

　・小手に対する技（返し面、刷り上げ面、抜き面　を各自選択）

　・返し胴、抜き胴　★すり足で体を裁き、左足を引き付け打突。

　出鼻技　★元立ちは掛り手の技が成立する合気と体裁きを行う。

　・出鼻面　

　・出鼻小手　★体の軸を崩すことなく打突した後、体を裁く

　　＜休憩＞

地稽古　　★1本の打突で決まらなければ、続けて打ち、打って終わる

　・2分30秒ｘ6回

　・1本勝負ｘ1回

整列、礼法